La poudre de matcha est un aliment santé courant dans la vie quotidienne, qui peut avoir un effet bénéfique. De nombreuses personnes utilisent la poudre de Matcha pour tremper l’eau et boire. Boire de la poudre de matcha imbibée d'eau peut protéger les dents et la vision, rafraîchir l'esprit, améliorer la beauté et les soins de la peau. Il convient très bien aux jeunes et ne présente généralement aucun danger.
L’efficacité de boire de la poudre de matcha
Les principaux avantages sont les suivants :
1. Soins de la peau et beauté
La poudre de matcha est un type de thé vert cuit à la vapeur qui est finement moulu en poudre grâce à un broyage sur pierre naturelle. Il contient une grande quantité de vitamine C, de vitamine E et d'autres substances. La vitamine C peut nourrir la peau et prévenir les dommages causés par les rayons UV, tandis que la vitamine E peut retarder le vieillissement cutané. Par conséquent, la poudre de matcha a certains effets de beauté et de beauté.
2. Protéger la vue
Boire de la poudre de matcha dans de l'eau a également un certain effet protecteur sur la vision. La poudre de Matcha contient une grande quantité de vitamine A. Ces substances pénètrent dans le corps humain et se combinent avec d'autres nutriments pour se transformer en une grande quantité de vitamine A. La vitamine A a un grand effet sur les yeux humains et a un certain effet sur la protection de la vision. Par conséquent, pour les personnes malvoyantes, boire une quantité appropriée de poudre de matcha et un peu de poudre de matcha dans l'eau est très bon.
3. Protéger les dents
La poudre de matcha contient une grande quantité d'ions fluorure, qui peuvent agir sur les dents humaines et d'autres lipides osseux, prévenir l'ostéoporose, augmenter la densité osseuse et protéger la santé dentaire.
4. Rafraîchissant
L'un des avantages importants de la poudre de matcha est de rafraîchir et d'éveiller l'esprit, car elle contient une certaine quantité de caféine et de polyphénols de thé, qui peuvent affecter directement les nerfs biologiques du corps humain, stimuler les nerfs, garder le cerveau clair et rendre penser plus vite et plus clairement.
5. Prévention diurétique, anti-inflammatoire et calculs
Lorsque les gens mangent de la poudre de matcha, elle peut également jouer un rôle important dans la diurèse, en réduisant l'enflure et en prévenant les calculs, car elle est riche en caféine et en théophylline. Après avoir pénétré dans le corps humain, il peut inhiber l'absorption du calcium par les tubules rénaux et empêcher la formation de calculs. De plus, la poudre de matcha peut également améliorer la fonction rénale humaine, accélérer le métabolisme de l'eau dans le corps et prévenir une mauvaise miction ou un œdème corporel.
Les inconvénients de boire de la poudre de matcha trempée dans l'eau :
- Une consommation modérée de poudre de matcha est inoffensive, mais une consommation excessive de poudre de matcha peut augmenter la charge sur les reins, affecter l'absorption du fer dans les aliments et même provoquer des symptômes tels que l'anémie.
- Le Matcha contient des alcaloïdes. C'est une boisson alcaline naturelle. Cet élément peut neutraliser les aliments acides et maintenir le pH normal des fluides corporels humains. De plus, les tanins du matcha peuvent inhiber les bactéries. La caféine peut également favoriser la sécrétion du suc gastrique. L'huile aromatique peut dissoudre les graisses et faciliter la digestion. Le matcha a donc pour effet d’améliorer le système digestif.
- Le Matcha peut réduire les méfaits des radiations. L'essence de thé contenue dans le matcha peut neutraliser l'élément radioactif strontium et réduire les dommages causés par le rayonnement atomique. Dans une certaine mesure, ces composants provoqueront une pollution radioactive dans les villes d'aujourd'hui.
- Le Matcha peut également prévenir l’hypertension. Le matcha contient une riche essence de thé, qui peut améliorer la capacité du corps à accumuler des vitamines, réduire l'accumulation de graisse dans le sang et le foie et maintenir la résistance normale des capillaires. Par conséquent, boire du matcha de manière appropriée présente certains avantages dans la prévention et le traitement de l’hypertension, de l’artériosclérose et des maladies coronariennes.
- Le matcha peut également réduire le cholestérol et prévenir l’obésité. La vitamine C contenue dans le matcha peut réduire le cholestérol dans le sang, améliorer la résistance vasculaire, réduire le cholestérol et perdre du poids.
Comment préparer de la poudre de matcha et la boire au mieux
La poudre de Matcha ne peut pas être directement infusée avec de l’eau bouillante. Comment pouvons-nous préparer et boire au mieux la poudre de matcha ? Vous pouvez d'abord ajuster la pâte avec un peu d'eau bouillante, ce qui signifie ajouter un peu d'eau à la poudre de matcha pour en faire une pâte fine sans agglomérer de particules, puis ajouter lentement un peu d'eau pour l'ajuster progressivement au liquide, et enfin ajouter tout le l'eau bouillante que vous souhaitez préparer. Ne mélangez pas la bouillie avec de l'eau froide, car cela accélérerait l'oxydation et la décoloration de la poudre de matcha. Si la boue n'est pas mélangée, il y aura une grande quantité d'agglutinations lorsqu'elle sera lavée avec de l'eau seule. Buvez le matcha préparé dès que possible. En refroidissant, il se condensera au fond de l’eau, formant une couche d’objet qui ne pourra plus être emportée par le lavage. Si vous voulez faire quelque chose avec de la poudre de matcha, vous pouvez essayer de faire des génoises ou des Seven Peaks, des biscuits ou des toasts moelleux. Trop sucré et trop gras ne conviennent pas. Manger du matcha ensemble est le meilleur.
Qui ne convient pas pour boire de la poudre de matcha et tremper dans l'eau :
- D'une manière générale, les personnes au corps faible et froid ne sont pas aptes à boire de la poudre de matcha pour boire de l'eau.
- Dans des circonstances normales, les personnes physiquement faibles ou ayant une rate et un estomac faibles devraient essayer de ne pas boire de poudre de matcha, car cela peut augmenter la charge sur le corps et la situation peut devenir plus grave. Si vous êtes habituellement constipé, il n’est pas conseillé de manger trop de poudre de matcha. Une consommation excessive de poudre de matcha peut exacerber la constipation.
- Les personnes au corps froid ne devraient pas boire de poudre de matcha. Si les menstruations sont irrégulières, une consommation excessive de poudre de matcha peut également aggraver les menstruations, encore plus sévères qu’auparavant.
Boire de la poudre de matcha dans la vie quotidienne peut maintenir le fonctionnement normal des organes du corps. La poudre de matcha elle-même est riche en vitamine B1, qui peut mieux améliorer l'état mental du corps et maintenir le fonctionnement normal du cœur, du système nerveux et du système digestif. La poudre de Matcha peut également favoriser la constipation. La poudre de Matcha est riche en fibres.
Heure de publication : 08 avril 2024