La poudre de matcha est un aliment santé commun dans la vie quotidienne, qui peut avoir un bon effet. Beaucoup de gens utilisent de la poudre de matcha pour tremper l'eau et boire. Boire de la poudre de matcha trempée dans l'eau peut protéger les dents et la vision, ainsi que rafraîchir l'esprit, améliorer la beauté et les soins de la peau. Il est très adapté aux jeunes à boire et n'a généralement aucun mal.
L'efficacité de la poudre de matcha à boire
Les principaux avantages sont les suivants:
1. Soins de la peau et beauté
La poudre de matcha est un type de thé vert cuit à la vapeur qui est finement moulu en poudre par le broyage de la pierre naturelle. Il contient une grande quantité de vitamine C, de vitamine E et d'autres substances. La vitamine C peut nourrir la peau et prévenir les dommages aux UV, tandis que la vitamine E peut retarder le vieillissement de la peau. Par conséquent, la poudre de matcha a certains effets de beauté et de beauté.
2. Protéger la vision
Boire de la poudre de matcha dans l'eau a également un certain effet protecteur sur la vision. La poudre de matcha contient une grande quantité de vitamine A. Ces substances pénètrent dans le corps humain et se combinent avec d'autres nutriments pour se convertir en une grande quantité de vitamine A. La vitamine A a un grand effet sur les yeux humains et a un certain effet sur la protection de la vision. Par conséquent, pour les personnes ayant une mauvaise vue, boire une quantité appropriée de poudre de matcha et de la poudre de matcha dans l'eau est très bonne.
3. Protéger les dents
La poudre de matcha contient une grande quantité d'ions fluorures, qui peuvent agir sur les dents humaines et autres lipides osseux, prévenir l'ostéoporose, augmenter la densité osseuse et protéger la santé des dents.
4. Rafraîchissant
L'un des avantages importants de la poudre de matcha est de rafraîchir et d'éveiller l'esprit, car il contient une certaine quantité de polyphénols de caféine et de thé, ce qui peut affecter directement les nerfs biologiques du corps humain, stimuler les nerfs, garder le cerveau clair et rendre la réflexion plus rapide et plus claire.
5. Prévention diurétique, anti-inflammatoire et pierre
Lorsque les gens mangent de la poudre de matcha, il peut également jouer un rôle important dans la diurèse, réduire l'enflure et prévenir les pierres car elle est riche en caféine et théophylline. Après être entré dans le corps humain, il peut inhiber l'absorption du calcium par les tubules rénaux et empêcher la formation de pierres. De plus, la poudre de matcha peut également améliorer la fonction rénale humaine, accélérer le métabolisme de l'eau dans le corps et empêcher une mauvaise miction ou un œdème corporel.
Les inconvénients de la poudre de matcha à boire trempé dans l'eau:
- La consommation modérée de poudre de matcha est inoffensive, mais une consommation excessive de poudre de matcha peut augmenter la charge des reins, affecter l'absorption du fer dans les aliments et même provoquer des symptômes tels que l'anémie.
- Le matcha contient des alcaloïdes. Il s'agit d'une boisson alcaline naturelle. Cet élément peut neutraliser les aliments acides et maintenir la valeur de pH normale des fluides du corps humain. De plus, les tanins en matcha peuvent inhiber les bactéries. La caféine peut également favoriser la sécrétion de jus gastrique. L'huile aromatique peut dissoudre les graisses et faciliter la digestion. Par conséquent, le matcha a pour effet d'améliorer le système digestif.
- Le matcha peut réduire le préjudice du rayonnement. L'essence du thé en matcha peut neutraliser l'élément radioactif strontium et réduire les dommages causés par le rayonnement atomique. Dans une certaine mesure, ces composants entraîneront une pollution des radiations aux villes d'aujourd'hui.
- Le matcha peut également empêcher l'hypertension. Le matcha contient une riche essence de thé, qui peut améliorer la capacité du corps à accumuler des vitamines, à réduire l'accumulation de graisse dans le sang et le foie et maintenir la résistance normale des capillaires. Par conséquent, la consommation de matcha de manière appropriée a certains avantages à prévenir et à traiter l'hypertension, l'artériosclérose et les maladies coronariennes.
- Le matcha peut également réduire le cholestérol et empêcher l'obésité. La vitamine C dans le matcha peut réduire le cholestérol dans le sang, améliorer la ténacité vasculaire, réduire le cholestérol et perdre du poids.
Comment faire de la poudre de matcha et le boire le mieux
La poudre de matcha ne peut pas être brassée directement avec de l'eau bouillante. Comment pouvons-nous brasser et boire du mieux en poudre de matcha? Vous pouvez d'abord ajuster la pâte avec un peu d'eau bouillante, ce qui signifie ajouter un peu d'eau à la poudre de matcha pour en faire une pâte fine sans particules agglomératoires, puis ajoutant lentement un peu d'eau pour l'ajuster progressivement au liquide et enfin en ajoutant toute l'eau bouillante que vous souhaitez préparer. Ne mélangez pas la suspension avec de l'eau froide, car cela accélérera l'oxydation et la décoloration de la poudre de matcha. Si la boue n'est pas mélangée, il y aura une grande quantité d'agbit lorsqu'elle sera lavée avec de l'eau seule. Buvez le matcha préparé dès que possible. Quand il refroidisse, il se condense au fond de l'eau, formant une couche d'objet qui ne peut plus être emportée. Si vous voulez fabriquer quelque chose en poudre de matcha, vous pouvez essayer de fabriquer des gâteaux éponge ou sept pics, des biscuits ou des toasts doux. Trop sucré et trop gras ne convient pas. Manger du matcha ensemble est le meilleur.
Qui ne convient pas à la consommation de poudre de matcha et à tremper dans l'eau:
- D'une manière générale, les personnes avec des corps faibles et froids ne conviennent pas à boire de la poudre de matcha pour boire de l'eau.
- Dans des circonstances normales, les personnes qui sont physiquement faibles ou qui ont une faible rate et l'estomac devraient essayer de ne pas boire de poudre de matcha car cela peut augmenter le fardeau du corps et la situation peut devenir plus grave. Si vous êtes généralement constipé, il ne convient pas de manger trop de poudre de matcha. Une consommation excessive de poudre de matcha peut exacerber la constipation.
- Les personnes atteintes de corps froides ne devraient pas boire de poudre de matcha. Si la menstruation est irrégulière, une utilisation excessive de la poudre de matcha peut également aggraver les menstruations, encore plus graves qu'auparavant.
Boire de la poudre de matcha dans la vie quotidienne peut maintenir le fonctionnement normal des organes du corps. La poudre de matcha elle-même est riche en vitamine B1, qui peut mieux améliorer l'état mental du corps et maintenir le fonctionnement normal du cœur, du système nerveux et du système digestif. La poudre de matcha peut également favoriser la constipation. La poudre de matcha est riche en fibres.
Heure du poste: APR-08-2024